Une personne concernant dix reste touchee, surtout des femmes. Entre petites frayeurs et belles terreurs, nous avons tous peur de quelque chose. Quand commence la phobie ? Au moment oi? devient-elle handicapante en permanence ? Peut-on la soigner ?
La liste des phobies specifiques recouvre a peu pres tout et cela existe : acrophobie Afin de la peur des hauteurs, arachnophobie pour la peur des araignees, aquaphobie pour la peur de l’eau, agoraphobie pour la peur d’une foule et des lieux publics, hematophobie Afin de la peur du sang, zoophobie pour la peur des animaux… Mais il y a aussi les phobies du noir, de l’avion, des flammes… Mais avant de s’etiqueter phobique de telle ou telle chose, tentons de savoir votre que se cache reellement derriere votre terme.
Definition : c’est quoi une phobie ?
Notre phobie designe la peur demesuree face a certaines situations, objets ou phenomenes. Elle s’inscrit dans la categorie des troubles anxieux. Elle est le plus souvent irrationnelle.
Il va i?tre important de distinguer phobie et peur. Tant qu’il ne s’agit que d’apprehensions, meme si elles sont deraisonnees et excessives, si l’individu parvient a des surmonter, il n’y a pas de phobie au sens psychiatrique du terme. Di?s que la phobie reste caracterisee, la seule evocation de l’objet phobique declenche votre malaise, voire une angoisse, et la confrontation est en mesure de provoquer une crise de panique.
Quand la phobie n’est jamais fixee concernant 1 objet (araignee comme) mais plutot une idee (peur de ce cancer), elle est en mesure de provoquer des ruminations obsessionnelles. Dans ce dernier cas, il s’agira plutot d’obsession phobique de type nevrotique (hypocondrie, dysmorphophobie ou perception deformee de son propre corps).
La mise en presence de l’objet de la phobie provoque des symptomes comme un intense malaise chez l’individu autant physique que psychologique, une bouffee de terreur qui peut aller jusqu’a Notre perte de controle.
Comment reperer une phobie : symptomes
Evidemment, tout un chacun ressent la peur dans diverses situations stressantes, mais trois criteres permettront de distinguer la peur excessive d’une maladie phobique :
- L’intensite d’la peur : etes-vous litteralement paralyse et incapable d’articuler un seul commentaire quand vous devez prendre la parole en public, ou juste emu face a une telle situation ? ;
- Comment reagissez-vous face a ce peur : vous arrivez a l’affronter de temps en temps ou vous organisez tout votre quotidien par rapport i une telle peur : vous simulez un malaise i l’instant de prononcer ce propos au mariage de ce meilleur ami, choisissez un travail que vous pouvez faire a la domicile pour ne pas sortir de votre domicile. ;
- Et surtout, quel handicap votre phobie est-elle pour vous ? Vous fait-elle souffrir ? Vous empeche-t-elle d’avoir une vie sociale normale ?
L’anxiete que ressent une personne atteinte de phobie va se manifester par des symptomes physiques aussi bien que mentaux.
- Symptomes au niveau mental : perturbation du sommeil, fatigue, irritabilite, difficulte de concentration ;
- Symptomes au niveau physique : transpiration abondante, difficulte a respirer, acceleration du rythme cardiaque (palpitations), etourdissement voire evanouissement, tension, douleur musculaire, troubles digestifs.
Quelle est la cause des phobies ?
L’origine des phobies repose probablement sur l’environnement familial et l’education. Si ces parents ont un propension a la phobie, votre education ainsi que les experiences de vie vont les renforcer ou au contraire permettre de les eviter. Toutefois, aucune donnee scientifique ne prouve que les facteurs genetiques aient 1 role au sein d’ l’apparition des phobies. Diverses personnes naissent avec une predisposition a l’anxiete, ce qui leur donne une tendance particuliere aux phobies.
L’apparition de la phobie reste egalement souvent causee via un evenement traumatisant ou un stress tres intense. Tout peut dependre aussi d’une nature en phobie : des phobies simples se developpent souvent durant l’enfance, ainsi, seront liees a 1 evenement traumatisant. Les femmes seraient plus concernees que les hommes par des phobies.
Mes phobies sociales (agoraphobie, etc.) apparaissent souvent apres un choc emotionnel : une humiliation via un professeur a l’adolescence, la repetition de petits evenements : des vexations repetees par ses parents, le employeur. Mais on retrouve, habituellement, un temperament hyperemotif, existant depuis l’enfance.
Phobie du sang, des araignees, du vomi. quelles sont les plusieurs phobies ?
Il y a quelques formes de phobies.
Les phobies “simples”, telle que la hantise des souris, des serpents, du noir. sont assez faciles a maitriser quand on evite diverses situations a risque.
Mes phobies “sociales” ont la possibilite de, elles, etre tres handicapantes. Elles se caracterisent par la peur du regard des autres : peur de prendre la parole en public, de rougir, d’etre regarde en yeux. “Je ne parviens gui?re a tomber sur de petite amie et reste cantonne a des professions de standardiste telephonique, parce que je suis incapable de discuter avec quelqu’un i ci?te a face”, temoigne Paul, 37 annees. “Je tremble, rougis, transpire et n’arrive aussi pas a soutenir un regard !”.
Enfin, une autre forme de phobie est liee a la peur d’avoir un malaise en s’eloignant de son domicile : “La presence des gens m’oppresse tellement que j’ai quelquefois des difficultes a aller de i la maison Afin de aller travailler ”, raconte Sidonie, 35 annees.
Liste non exhaustive des phobies
Il va falloir savoir qu’il y a environ 500 phobies. C’est donc impossible de chacune des relever, mais en voici un apercu.
Les phobies bien precis (ou isolees) regroupent de nombreux types de reactions de peur intense, principalement :
- La phobie de Divers animaux (zoophobie) : serpents (ophidiophobie), araignees (arachnophobie) ou souris (musophobie) Afin de des plus communes ;
- Notre phobie de certains elements ou situations naturels : l’eau (hydrophobie), les orages (brontophobie), les lieux clos (claustrophobie), la fond (thanatophobie), la maladie (hypocondrie), le vomi (emetophobie), le sang (hematophobie). ;
- La phobie liee a diverses situations : la coulrophobie est la peur se de retrouver face a des clowns, l’anuptaphobie reste la peur du celibat, la gymnophobie la peur en nudite, la clinophobie la peur de se mettre au lit, amaxophobie la peur de conduire. ;
- J’ai phobie de blessures (traumatophobie) inspiree via des situations potentiellement dangereuses – reelles ou imaginaires, comme la phobie de voler (aviophobie) ;
- D’autres phobies, par ex. la peur des bruits (la sonophobie et la phonophobie).
La phobie sociale est une tendance a eviter des situations sociales, du fait de la timidite extreme ou en crainte de ressentir d’une gene en public. . A Notre difference de la phobie, le trac se dissipe au fur et a mesure de l’action. rencontres Г l’extГ©rieur Elle regroupe egalementl’agoraphobie (peur d’aller dans des lieux publics, complexes commerciaux, files d’attente, etc. y compris la peur des espaces ouverts ainsi que l’afflux de gens), la blemmophobie (la peur du regard des autres), l’ereutophobie (la peur de rougir en public), la cacophobie (peur une laideur)..